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Dominadas el gran reto del hombre. #respect
Que facil que lo hace.. y algunos que con el simple hecho de hacer 10 repeticiones en dominadas nos creemos que tenemos buen fisico
y yo aquí tomando me una coca cola de 2 LT
Eso es un cuerpo a base de esfuerzo y sacrificio, nada de batiditos y pinchazitos para estar inflado.
Darle un do bocadillo de pamplones o algo, que el pobre esta en los huesos
Este seguro que funde en un pulso al culturista del otro dia...
#5 #5 enrycdz dijo: Eso es un cuerpo a base de esfuerzo y sacrificio, nada de batiditos y pinchazitos para estar inflado.y quién dice que no tome batidos? Los batidos no son mágicos, no te van a dar este cuerpo de la noche a la mañana, has de seguir una correcta alimentación y entrenar duro. Estos solo son proteína, aminoácidos,carbohidratos y grasa (estos dos últimos en poca cantidad) dependerá de la cantidad y como entrenes, este tío esta así porque levanta su peso, si levantara pesas tendría todo más grande, se vería más "hinchado" aparte que alomejor de genética tiene un cuerpo delgado y la grasa no se le acumula tanto (por eso se le marcan más los músculos, no digo que este tio no entrene duro ojo). Pincharse ya si que es de subnormal.
Impresionante, hay posturas realmente dificilisimas de hacer si no tomo nada que lo ayude a llegar a ese estado lo felicito.
Y a parte de eso...
Fijense si encuentran su humildad tirada por ahi jajaja
Es increible, eso es todo músculo,es pura fuerza este tío
#5 #5 enrycdz dijo: Eso es un cuerpo a base de esfuerzo y sacrificio, nada de batiditos y pinchazitos para estar inflado.Sabes a veces es mejor callar cuando no sabes de un tema, puedes quedar como un tonto sino.
Pincharse esteroides es una historia MUY diferente a tomar batidos, los batidos se toman como suplemento alimenticio, ejemplo: si tu necesitases 90 gramos de proteína al día (2 gramos por kilo de masa muscular para ganar masa muscular, pues intentas comer alimentos con un gran porcentaje de proteínas, sin embargo no hay alimentos que sean prácticamente solo proteínas, por lo que para alcanzar esa cantidad diaria tendrías que comer muchísimo lo que conllevaría también lipidos y glúcidos, por lo que acabarías musculado pero con sobrepeso, aquí entran los batidos añadiendo gran cantidad.
#11 #11 euuk dijo: #5 Sabes a veces es mejor callar cuando no sabes de un tema, puedes quedar como un tonto sino.
Pincharse esteroides es una historia MUY diferente a tomar batidos, los batidos se toman como suplemento alimenticio, ejemplo: si tu necesitases 90 gramos de proteína al día (2 gramos por kilo de masa muscular para ganar masa muscular, pues intentas comer alimentos con un gran porcentaje de proteínas, sin embargo no hay alimentos que sean prácticamente solo proteínas, por lo que para alcanzar esa cantidad diaria tendrías que comer muchísimo lo que conllevaría también lipidos y glúcidos, por lo que acabarías musculado pero con sobrepeso, aquí entran los batidos añadiendo gran cantidad.
--> de proteínas a la dieta diaria para poder ganar masa muscular sin adquirir con ello un sobrepeso, así que deberías plantearte que el hombre del vídeo CASI (casi=99% posibilidades) seguro que toma suplementos alimenticios ( o "batiditos", según tu).
Lo siento por el comentario excesivamente largo y es que normalmente no me importa lo que la gente dice d mi, pero cuando luchas tantísimo por algo y te lo tiran por tierra como tu lo acabas de hacer, es insoportable, los batidos NO hacen ganar masa muscular de una forma rápida, y NO inflan el músculo, solo hacen lo que te acabo de explicar, y es una pena pero mucha gente piensa de ellos como tú, es una leyenda urbana creada por envidiosos como tú, o haters o como los quieras llamar...
#6 #6 unfhert dijo: Darle un do bocadillo de pamplones o algo, que el pobre esta en los huesosEn los huesos? XD Si tu peso esta sobre la media, este tío seguramente pesa mas que tu, como llegue al metro 80, tranquilamente pesa 80 kilos.
El tipo tiene mas bultos que un saco de leña.
Haría cualquier tipo de ejercicio y dieta durante el tiempo que hiciera falta si me aseguraran que acabaría con ese cuerpo.
#15 #15 motrediz dijo: Haría cualquier tipo de ejercicio y dieta durante el tiempo que hiciera falta si me aseguraran que acabaría con ese cuerpo.bien, yo te aseguro que con 10 años de duro entrenamiento y una dieta no excesivamente estricta lo alcanzas, no seas fantasma, si de verdad lo quisieras arias algo por ello, o crees que a este tipo le aseguraron algo cuando empezó? xD por favor...
¿alguien a visto la cara sonriente que tiene en la espalda?
Eso no es dominar su cuerpo, eso simplemente es puro entrenamiento -.-
Que se ponga a escalar, y se deje de "tonterías" en la roca se demuestra estar mucha más en forma que en un gimnasio.
Climbing lovers forever ^^
Minuto 04:10 Pareciera que se estuviera colgando las pesas desde nuestros compañeros de la entrepierna.
Está escuchando a Julio Iglesias...
#23 #23 mandilo dijo: Está escuchando a Julio Iglesias... y algo de la pantoja
#5 #5 enrycdz dijo: Eso es un cuerpo a base de esfuerzo y sacrificio, nada de batiditos y pinchazitos para estar inflado.los batidos solo son un suplemento alimenticio, nada que ver con los esteroides (cosa que por cierto, por si no tienes abiertos aun los ojos, todos los grandes deportistas utilizan. Dudo que este no los use)
a la mierda este es jergues o mejor conocido como Papito Mi Rey. OLEME EL DEDO!!!!
solo podre decir a mi favor que la primera vez que intento eso se tiene que haber pegado muchos ostiazos
yo estaba en proceso de conseguir dominar mi cuerpo asi, estaba en gimnasia olimpica y otros deportes como skate, bmx, motocross, enduro, entre otros y diario hacia rutinas de ejercicio en mi casa (odio el gimnasio) pero a principio de año me accidente en motocross y me tuvieron que poner 8 tornillos y una placa de metal en el pie lo que me desmotivo demaciado y no volvi a hacer ejercicio... este video me hizo recuperar la motivacion
el puede hacer eso porque esta escuchando musica
Tiene más gruesos los brazos que las piernas.
#11 #11 euuk dijo: #5 Sabes a veces es mejor callar cuando no sabes de un tema, puedes quedar como un tonto sino.
Pincharse esteroides es una historia MUY diferente a tomar batidos, los batidos se toman como suplemento alimenticio, ejemplo: si tu necesitases 90 gramos de proteína al día (2 gramos por kilo de masa muscular para ganar masa muscular, pues intentas comer alimentos con un gran porcentaje de proteínas, sin embargo no hay alimentos que sean prácticamente solo proteínas, por lo que para alcanzar esa cantidad diaria tendrías que comer muchísimo lo que conllevaría también lipidos y glúcidos, por lo que acabarías musculado pero con sobrepeso, aquí entran los batidos añadiendo gran cantidad.Los batidos son básicamente un suplemento nutricional de proteínas y minerales. Pero por supuesto que hay alimentos casi exclusivamente proteínicos. Un atleta no necesita un sólo batido en su dieta si tiene acceso a cualquier alimento natural. Normalmente, los batidos se suelen tomar cuando no hay opción a comer después de una sesión de ejercicio. Sin más.
#15 #15 motrediz dijo: Haría cualquier tipo de ejercicio y dieta durante el tiempo que hiciera falta si me aseguraran que acabaría con ese cuerpo.Bien, yo también te lo aseguro, y además te reduzco el tiempo que te han dado a la mitad. ¿Qué te crees? ¿Que este tío nació así, o que pertenece a una especie distinta que tú? A menos que tengas algún tipo de distrofia muscular, o hayas llegado a la degradación biológica, es evidente que puedes, pareces idiota.
yo creo que controlar tu cuerpo es algo mental y no fisico
#28 #28 juanar13 dijo: yo estaba en proceso de conseguir dominar mi cuerpo asi, estaba en gimnasia olimpica y otros deportes como skate, bmx, motocross, enduro, entre otros y diario hacia rutinas de ejercicio en mi casa (odio el gimnasio) pero a principio de año me accidente en motocross y me tuvieron que poner 8 tornillos y una placa de metal en el pie lo que me desmotivo demaciado y no volvi a hacer ejercicio... este video me hizo recuperar la motivacion Muchos ánimos y que una caída no heche a perder tu sueño!!
muy chevere este deporte, no es por nada pero eh visto que en rusia y en colombia y ps en demas paises practican este deporte llamado gymbar aqui un ejemplo http://www.youtube.com/watch?v=Xn0AUkgoQ5k y con demostraciones un poco mas dificiles digo yo pues este video http://www.youtube.com/watch?v=N_78pXy0CMs
Parece que va en contra de la gravedad
#12 #12 euuk dijo: #11
--> de proteínas a la dieta diaria para poder ganar masa muscular sin adquirir con ello un sobrepeso, así que deberías plantearte que el hombre del vídeo CASI (casi=99% posibilidades) seguro que toma suplementos alimenticios ( o "batiditos", según tu).
Lo siento por el comentario excesivamente largo y es que normalmente no me importa lo que la gente dice d mi, pero cuando luchas tantísimo por algo y te lo tiran por tierra como tu lo acabas de hacer, es insoportable, los batidos NO hacen ganar masa muscular de una forma rápida, y NO inflan el músculo, solo hacen lo que te acabo de explicar, y es una pena pero mucha gente piensa de ellos como tú, es una leyenda urbana creada por envidiosos como tú, o haters o como los quieras llamar...mi positivo, se lo que siente cuando te dicen que todo lo hacen los "batidos mágicos"
#4 #4 niiicoag dijo: y yo aquí tomando me una coca cola de 2 LT Light verdad? xD
si este hombre no esta "tan grande" como "deberia" es por que tiene una dieta vegana señores... y mirad que resultados le da, imaginaos con una dieta normal...
#39 #39 talvezdelimon dijo: si este hombre no esta "tan grande" como "deberia" es por que tiene una dieta vegana señores... y mirad que resultados le da, imaginaos con una dieta normal...Por cierto, al que le interese, se llama Calistenia, una corriente de ejercicios que utiliza sobretodo el peso del cuerpo como base, introduciendo también pesos extras para ciertos músculos que son mas difíciles de entrenar de esta manera.
#39 #39 talvezdelimon dijo: si este hombre no esta "tan grande" como "deberia" es por que tiene una dieta vegana señores... y mirad que resultados le da, imaginaos con una dieta normal...¿Cómo? Venga genio, explica qué es una dieta "normal". Vaya tontería has dicho ahí.
Por cierto, una alimentación con un contenido muy bajo en alimentos de origen animal es un cojón de veces más beneficiosa que la línea estándar de dieta occidental. Así que si este hombre es vegano, probablemente esté siguiendo una alimentación que le va a beneficiar mucho más. Pero "veganismo" tampoco es una dieta. Puede haber diferentes dietas veganas.
#41 #41 lampara_de_lava dijo: #39 ¿Cómo? Venga genio, explica qué es una dieta "normal". Vaya tontería has dicho ahí.
Por cierto, una alimentación con un contenido muy bajo en alimentos de origen animal es un cojón de veces más beneficiosa que la línea estándar de dieta occidental. Así que si este hombre es vegano, probablemente esté siguiendo una alimentación que le va a beneficiar mucho más. Pero "veganismo" tampoco es una dieta. Puede haber diferentes dietas veganas.Es bastante mas complicado conseguir un exceso de calorias siguiendo una dieta vegana que una dieta considerada normal, genio. La ganancia muscular se debe a eso, el que crea lo contrario esta bastante equivocado, puedes matarte a levantar pesos y llegar a un limite y no sobrepasarlo sin dieta. Por supuesto que una dieta vegana es beneficiosa en cuanto a nutrientes se refiere, no he dicho lo contrario ;)
#42 #42 talvezdelimon dijo: #41 Es bastante mas complicado conseguir un exceso de calorias siguiendo una dieta vegana que una dieta considerada normal, genio. La ganancia muscular se debe a eso, el que crea lo contrario esta bastante equivocado, puedes matarte a levantar pesos y llegar a un limite y no sobrepasarlo sin dieta. Por supuesto que una dieta vegana es beneficiosa en cuanto a nutrientes se refiere, no he dicho lo contrario ;)P.D: No te lo tomes como un ataque a tus creencias y/o decisiones. Una dieta "normal" es una dieta "no vegana" por que la mayor parte de gente del mundo no es "vegana" ergo se sale de la "normalidad".
#6 #6 unfhert dijo: Darle un do bocadillo de pamplones o algo, que el pobre esta en los huesosCalla puta ballena
#42 #42 talvezdelimon dijo: #41 Es bastante mas complicado conseguir un exceso de calorias siguiendo una dieta vegana que una dieta considerada normal, genio. La ganancia muscular se debe a eso, el que crea lo contrario esta bastante equivocado, puedes matarte a levantar pesos y llegar a un limite y no sobrepasarlo sin dieta. Por supuesto que una dieta vegana es beneficiosa en cuanto a nutrientes se refiere, no he dicho lo contrario ;)No estoy defendiendo ni una mi otra alimentación por motivos personales. Lo estoy haciendo sencillamente por todas las horas que he estudiado nutrición. Me sorprende que aún sigas con la chorrada de "dieta normal". Vamos a ver, no hay una dieta normal. Es como decir "peinado normal", "árbol normal", o "música normal".
Hay muchísimas dietas completamente diferentes no veganas. No es una definición válida.
Una alimentación con carencia total de alimentos de origen animal puede presentar algunos inconvenientes, pero la falta de calorías necesarias no es uno de ellos, hay muchos alimentos vegetales con grandes reservas energéticas.
#45 #45 lampara_de_lava dijo: #42 No estoy defendiendo ni una mi otra alimentación por motivos personales. Lo estoy haciendo sencillamente por todas las horas que he estudiado nutrición. Me sorprende que aún sigas con la chorrada de "dieta normal". Vamos a ver, no hay una dieta normal. Es como decir "peinado normal", "árbol normal", o "música normal".
Hay muchísimas dietas completamente diferentes no veganas. No es una definición válida.
Una alimentación con carencia total de alimentos de origen animal puede presentar algunos inconvenientes, pero la falta de calorías necesarias no es uno de ellos, hay muchos alimentos vegetales con grandes reservas energéticas.Y un suplemento de calorías no ayuda lo más mínimo a crear fibras musculares, ahí estás equivocado tú. La alimentación es clave para desarrollar musculatura, sí, pero no va por ahí.
¿Cómo se llama la canción? Bastante motivante a la hora de hacer ejercicio.
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19 sep 2013, 12:05
bitch plz , controlarse es estar al lado de una tia buena y no empalmarte...