#5 por pl0kl
24 oct 2013, 19:12

Es una postura comun cuando se va a hacer tu limite de 1 sola repeticion, es para liberar presion abdominal y concentrar toda tu fuerza en tus brazos y pectorales apoyados solo en la parte posterior de los hombros, al no haber presion contra los discos de la columna no hay lesion, es como si te doblaras en la cama al momento de levantarte y estirarte. Y la verdad no creo que una niña de 13 años pueda cargar 2 veces su peso en press banca, siempre hay ciertos truquillos en esas expos de haterofilia.

#7 por chimaco3
24 oct 2013, 19:23

Vaya pajotes debe hacer :yaoming:

#3 por villarreal4
24 oct 2013, 19:01

Me pregunto porque adopta esa postura, le ayudara en algo para levantar el peso? o solo es por comodidad?

#1 por seblaster00
24 oct 2013, 18:39

rusos, rusos everywhere

#2 por daninudo
24 oct 2013, 18:43

Menuda Supergirl está hecha

#11 por dczaragoza
24 oct 2013, 20:32

#3 #3 villarreal4 dijo: Me pregunto porque adopta esa postura, le ayudara en algo para levantar el peso? o solo es por comodidad?ayuda a levantar peso, pero no es la postura correcta.

#4 por GodOfLulz
24 oct 2013, 19:02

Qué buena postura tiene, sí señor. Seguro que de mayor no tiene ninguna lesión ni ningún problema físico...

#9 por bf225
24 oct 2013, 19:34

joder, está hecha todo una superwoman

#10 por ezedante32
24 oct 2013, 20:26

MELAFO

#12 por glrv1618
24 oct 2013, 21:24

A nadie mas le recordó a Hit Girl?

#13 por pocalifrasti192
24 oct 2013, 23:06

#10 #10 ezedante32 dijo: MELAFO-Tografío para enmarcarla y que me sirva de inspiración. (?)

#15 por volcanic
25 oct 2013, 16:49

Es superfuerte la chica esta.

#16 por dk87
19 oct 2015, 11:23

Soy el unico que piensa que una cria de 13 años no deberia dedicar su vida a esto?

#6 por curc0vein
24 oct 2013, 19:18

¿Esa postura que pone no será mala a lo largo para la espalda?

#8 por mgonzalezb
24 oct 2013, 19:24

La niña es una bestia y eso esta claro jajaja no obstante, la espalda esta mucho mas forzada que la de un levantador medio....probablemente porque así usa los músculos de la espalda para ayudar a levantar el peso y no solo el pecho.

#14 por cloudman
25 oct 2013, 00:24

Levantar 108 kilos ya es difícil.........pero levantarlos y hacer el pino puente al mismo tiempo es de superhéroes...