#3 por espaguetivolador
16 ene 2015, 14:37

Y esos pibes para estar así seguramente coman más que un gordo, pero no se atiborrarán a mierdas y harán mucho ejercicio físico.

#1 por cinepo
16 ene 2015, 13:17

¿Los gordos comen diferente?

#2 por dk87
16 ene 2015, 13:49

Madre mia.... la fuerza que se necesita para eso.

#4 por hellgon1
16 ene 2015, 15:05

Evidentemente si no tienes masa muscular, solo con ejercicio no vas a conseguir unos músculos como los de esos tipos, si eres un flacucho por mucho ejercicio y dieta que hagas solo lograras ser un flacucho fibrado y que posiblemente pueda darte una hostia que te saque la cabeza, pero un flacucho al fin y al cabo.

#11 por corsen
16 ene 2015, 21:09

Sabes que la cosa se pone seria cuando se quita la camiseta.

#6 por daniieel
16 ene 2015, 16:27

#4 #4 hellgon1 dijo: Evidentemente si no tienes masa muscular, solo con ejercicio no vas a conseguir unos músculos como los de esos tipos, si eres un flacucho por mucho ejercicio y dieta que hagas solo lograras ser un flacucho fibrado y que posiblemente pueda darte una hostia que te saque la cabeza, pero un flacucho al fin y al cabo.#3 #3 espaguetivolador dijo: Y esos pibes para estar así seguramente coman más que un gordo, pero no se atiborrarán a mierdas y harán mucho ejercicio físico.#5 #5 espaguetivolador dijo: #4 @hellgon1 depende del tipo de ejercicio y dieta, si haces dieta y ejercicios de hipertrofia tu musculo crece si o si, necesitarás más o menos ejercicio dependiendo de tu predisposición pero crecer, crece.#2 #2 dk87 dijo: Madre mia.... la fuerza que se necesita para eso.Este tipo de entrenamiento se le llama Calistenia.

Se basa principalmente en ejercicios con barras y algunas piruetas.

Es uno de los entrenamientos más duros porque tienes que hacerlo con tu propio peso (Aunque entrenar con tu propio peso y sin pesas es la manera en la que el cuerpo crece proporcionalmente y queda más "bonito").

Lo bueno de este entrenamiento es que puedes hacerlo en cualquier parte que hayan barras. Lo malo es que el inicio es muy muy duro, y hasta que llegas a tener la fuerza para hacer tantas dominadas seguidas han podido pasar semanas.

#5 por espaguetivolador
16 ene 2015, 15:21

#4 #4 hellgon1 dijo: Evidentemente si no tienes masa muscular, solo con ejercicio no vas a conseguir unos músculos como los de esos tipos, si eres un flacucho por mucho ejercicio y dieta que hagas solo lograras ser un flacucho fibrado y que posiblemente pueda darte una hostia que te saque la cabeza, pero un flacucho al fin y al cabo.@hellgon1 depende del tipo de ejercicio y dieta, si haces dieta y ejercicios de hipertrofia tu musculo crece si o si, necesitarás más o menos ejercicio dependiendo de tu predisposición pero crecer, crece.

#10 por pericapi
16 ene 2015, 18:45

Me he cansado de solo verlo, me voy a dormir!!

#13 por oprz
17 ene 2015, 15:56

Ostia lo han hecho quedar muy wapo, jaja, que cabrones, como han dicho por aqui esto se llama calistenia y para el que le interese va bastante (por no decir totalmente) ligado al street workout que consiste pues en hacer ejercicio en la calle básicamente xD, sin gimnaso ni shits, normalmente en los parques con barras aunque ese día no uses las barras, solo por el ambiente, aprender de los demás o ayudarles, etc. Llevo un tiempo con ello y espero porder llegar lejos, animo a todo el mundo a probarlo, SALUDOS!

#7 por hellgon1
16 ene 2015, 16:34

#5 #5 espaguetivolador dijo: #4 @hellgon1 depende del tipo de ejercicio y dieta, si haces dieta y ejercicios de hipertrofia tu musculo crece si o si, necesitarás más o menos ejercicio dependiendo de tu predisposición pero crecer, crece.@espaguetivolador Pero necesitas un tipo de dieta especial, yo me refiero a la dieta simple para adelgazar que es la mas conocida. Obviamente si en tu dieta añades este tipo de cosas vas a aumentar tu masa muscular, pero sino puedes olvidarte.

#8 por espaguetivolador
16 ene 2015, 17:30

#6 #6 daniieel dijo: #4 #3 #5 #2 Este tipo de entrenamiento se le llama Calistenia.

Se basa principalmente en ejercicios con barras y algunas piruetas.

Es uno de los entrenamientos más duros porque tienes que hacerlo con tu propio peso (Aunque entrenar con tu propio peso y sin pesas es la manera en la que el cuerpo crece proporcionalmente y queda más "bonito").

Lo bueno de este entrenamiento es que puedes hacerlo en cualquier parte que hayan barras. Lo malo es que el inicio es muy muy duro, y hasta que llegas a tener la fuerza para hacer tantas dominadas seguidas han podido pasar semanas.@daniieel muy interesante, la verdad que tiene pinta de ser duro al principio si solo trabajas en ese tipo de barra, gracias por la info.

#9 por nanuk00
16 ene 2015, 17:47

Son novios

#12 por zonetranp
17 ene 2015, 02:48

I find this video very easy to masturbate to

#14 por mrparty
18 ene 2015, 19:09

Peroooooooo. Siguen teniendo las mismas piernas de canario que todos los que están fortachones jejeje (si, también tengo un poco de envidia jejej)